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Yokebe im Test 2021

von | Jan 21, 2021

Wie gut kann man mit Yokebe abnehmen? Welche Inhaltsstoffe sind enthalten und gibt es gefährliche Nebenwirkungen? Welche Erfahrungen machen Anwender*innen? Vor dem Kauf lesen!

Laut Ärztezeitung sind 53 Prozent der Deutschen übergewichtig, Tendenz steigend.* Abgesehen von optischen Nachteilen kann Übergewicht zu vielen gesundheitlichen Schäden führen. In mehreren Studien steht Übergewicht im Zusammenhang mit Krebserkrankungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar einem erhöhten Schlaganfallrisiko.**
Yokebe Produkte sollen eine einfache Lösung beim Abnehmen darstellen.

Yokebe ist eine Marke mit einer Vielzahl an Produkten für das Diät-Management. Bekannt ist Yokebe vor allem für ihre Diät-Shakes. Außerdem gibt es Produkte wie Abnehmtees, Fettbinder, Kohlenhydrat-Blocker usw. Wie gut diese wirklich sind klären wir im folgenden Test!

Die Aktivkost: Diät-Shakes

Die Yokebe Shakes gibt es in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen: Classic, Erdbeer, Schoko und Vanille. Sie unterscheiden sich vor allem in ihrem Geschmack, die Inhaltsstoffe sind sehr ähnlich und alle Sorten sind auch für Vegetarier geeignet.

Wer noch mehr und noch schneller abnehmen möchte, kann auch auf Yokebe Forte zurückgreifen. Der Shake enthält zusätzlich den Ballaststoff Glucomannan. Dieser Stoff wirkt sehr sättigend, indem er im Magen aufquillt und diesen so füllt. 

Yokebe Classic Pulver

Inhaltsstoffe

Die Yokebe Shakes beinhalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Die Dichte an Mikronährstoffen ist besonders wichtig, da die Shakes volle Mahlzeiten ersetzen sollen. Dazu müssen sie gesetzlichen Vorgaben entsprechen, die zusätzlich einen Rahmen für den Eiweiß- und Fettgehalt vorgeben.

Zu den wichtigen Inhaltsstoffen der Diät-Shakes zählen vor allem:

Sojaeiweiß: Die Shakes bestehen zu 30 Prozent aus Soja-Aminosäuren und sollen somit trotz des Kaloriendefizits für ein Sättigungsgefühl sorgen.

Molkeneiweiß: oder aus dem Englischen: Whey Protein. Das Molkenprotein beinhaltet alle neun essentiellen Aminosäuren. Weil beim Abnehmen nicht nur Fett, sondern auch die Muskeln verbrannt werden, soll das Molkeneiweiß dem Muskelabbau entgegenwirken.

Bienenhonig: Abgesehen vom guten Geschmack, den der Honig liefert, enthält er wichtige Nährstoffe für den Magen und die Haut.

Anwendung & perfekter Yokebe Diätplan

Die Anwendung des Shakepulvers ist sehr einfach. Ein von dem in der Verpackung enthaltenen Esslöffel des Pulvers soll mit mindestens 250 ml Wasser vermischt und anschließend getrunken werden.

Zudem lassen sich auf der Herstellerseite verschiedene Diätpläne mit Yokebe Produkten finden. Wer schnellere Ergebnisse erzielen möchte, kann den 2-Wochen-Plan oder den Fasten-Plan befolgen. Sie müssen nur beachten, dass das schnelle Abnehmen eine enorme Belastung für Ihren Körper ist. Aus diesem Grund sollte auch die Yokebe Diät mit Ihrem Arzt abgesprochen werden.

Gibt es gefährliche Nebenwirkungen?

Abnehmen bedeutet im Allgemeinen eine Veränderung des Körpers. Diese Veränderung bedeutet dementsprechend ein erhöhtes körperliches Stresslevel und somit kann auch die Yokebe Diät Nebenwirkungen hervorrufen. Aufgrund des Kaloriendefizits können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen und Schwächegefühl auftreten. Zudem sollten Sie auf Inhaltsstoffe achten, die bei Ihnen möglicherweise Unverträglichkeiten oder Allergien auslösen könnten.

Vorher-Nachher-Vergleich

Wir haben den Yokebe Diät-Shake genauer unter die Lupe genommen und einem Praxistest unterzogen. Unsere Testperson hat sich für den 5-Wochen-Plan entschieden, der sich in 3 Phasen aufteilt. Anschließend hat sie weitere 2 Wochen je eine Mahlzeit pro Tag durch den Shake ersetzt. Neben einer subjektiven Bewertung durch unsere Testperson hinsichtlich der Einnahme, des Geschmacks und der Verträglichkeit findet ebenfalls ein Vorher-Nachher-Vergleich anhand von Bildern statt. Dafür wurde je ein Bild vor der Testphase und nach Ende der Testphase gemacht.

 

Das Ausgangsgewicht unserer Testperson ist zu Beginn bei 78 kg. Laut eigenen Angaben ist die größte Problemzone ihr Bauch. Um das Testergebnis nicht zu verfälschen, werden keine weiteren Diäten oder zusätzlichen Sporteinheiten (außer der von Yokebe empfohlenen) vorgenommen.

Unsere Testperson hat sich für den Test für die Geschmacksrichtung Vanille entschieden. Der Shake wurde gemäß der Anwendungsempfehlungen eingenommen. In der 1. Woche werden alle Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt und anschließend schrittweise durch Mahlzeiten ausgetauscht.

 

Nach Ablauf der 5 (+2)-wöchigen Testphase berichtet unsere Testperson über folgende Veränderungen:

  • Geschmack gewöhnungsbedürftig
  • 1. Woche sehr anstrengend, starke Heißhungergefühle
  • wenig Energie und Konzentration in Woche 1 und 2
  • Gewichtsverlust von insgesamt 6 kg
  • nach Ende der Testphase Zunahme von 4 kg
Yokebe Test Vorher Nachher Bilder

Der direkte Vergleich der Vorher-Nachher-Bilder zeigt eine sichtbare Veränderung im Bauchbereich. Hier macht sich der Gewichtsverlust bemerkbar. Unsere Testperson hat rund 4 cm Bauchumfang verloren. Die Gewichtszunahme kurz nach Abschluss des Tests hat gezeigt, dass der Shake nach dem Absetzen langfristige Erfolge nur mit einer angepassten Ernährungsweise und regelmäßiger Bewegung ermöglicht. Da der Körper in eine Art Hungermodus verfällt, ist die Gefahr für einen Jo-Jo-Effekt nach dem Einnahmeende relativ groß.

Das Zunehmen und Abnehmen von Gewicht ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig. Aus diesem Grund müssen die Ergebnisse unserer Testperson nicht mit den Erfahrungswerten anderer Menschen übereinstimmen.

Yokebe Erfahrungen der Anwender

yokebe schoko docmorris
Folgende Bewertungen zum Yokebe Schoko-Shake stammen aus der größten Versandapotheke Deutschlands – Docmorris. Der Graph zeigt ein eindeutiges und sehr positives Meinungsbild. Die Bewertungskriterien Sättigung, Verträglichkeit und Anwenderfreundlichkeit erzielten die volle Punktzahl, nur marginale Abzüge gibt es bei Geschmack und Preis-Leistungs-Verhältnis. Zu erwähnen ist jedoch, dass diese Bewertung lediglich auf 2 abgebenen Erfahrungsberichten basiert.

Aufgrund dessen haben wir uns weitere Erfahrungsberichte in den Bewertungsportalen anderer Versandapotheken und auf Amazon angesehen. Hier fällt auf, dass vor allem der künstliche Geschmack immer wieder kritisiert wird. Dieser sei bei der Sorte Schokolade besonders schlecht. Auch die Inhaltsstoffe werden aufgrund des vielen enthaltenen Zuckers häufig negativ bewertet.

 

yokebe amazon bewertung erfahrungen
yokebe schoko erfahrungen

Yokebe Rezepte

Auf der Website des Herstellers lassen sich viele leckere und gesunde Rezepte finden. Die Rezepte sollen als Inspiration dafür dienen, was Sie während der Yokebe-Diät essen können. Es gibt auch Shake-Rezepte, um den eintönigen Geschmack etwas bunter zu gestalten. 

Wir haben das Yokebe Gemüsebrühe Rezept ausprobiert

Das Yokebe Rezept einer Gemüsebrühe unterscheidet sich kaum von anderen. Wir haben einfach Karotten, Sellerie, Kohl und Zwiebeln klein gewürfelt und mit Wasser aufgekocht. Die Gemüsebrühe stellt unserer Meinung einen perfekten “zwischendurch” Snack dar, um das aufkommende Hungergefühl zu stillen. Die Suppe ist vitaminreich, lecker und kalorienarm. Eine Suppenportion (250 ml) des Yokebe Gemüsebrühe Rezepts beinhaltet nur 18 Kalorien, was ca. 1 Prozent des Tagesbedarf eines Erwachsenen darstellt.

Alternative zu den Yokebe Diät-Shakes

Wer keine guten Erfahrungen mit Yokebe Produkten gemacht hat oder, wem der Diät-Shake Geschmack zu eintönig ist, dem stehen zahlreiche Alternativen zur Verfügung. So auch das neue Nahrungsergänzungsmittel „Vitalrin Sonnenkomplex„. Das Präparat soll mit dem speziellen Vitamin-D-Komplex den Körper in den Sommermodus versetzen und auf diese Weise das Abnehmen erleichtern.

> Zum Test

Was ist besser: Yokebe oder Almased?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die beiden Produkte sehr ähnlich sind. Ob Yokebe oder Almased besser funktioniert, sollte jeder selbst ausprobieren. Beide Produkte entsprechen den gesetzlichen Vorgaben für Mahlzeitenersatzprodukte.

Zu unserem Almased Test gelangen Sie hier!

Aktive Kontrolle

Yokebe Abnehm-Tee

  • Effektive Gewichtsabnahme bei fettreicher Ernährung 
  • Bindet bis zu 28% der Nahrungsfette* 
  • Patentierter Ballaststoff-Komplex aus dem Feigen-Kaktus 
  • 100% pflanzlicher Wirkstoff natürlichen Ursprungs
yokebe abnehm-tee packung test

Yokebe Fettbinder

  • Effektive Gewichtsabnahme bei fettreicher Ernährung 
  • Bindet bis zu 28% der Nahrungsfette 
  • Patentierter Ballaststoff-Komplex aus dem Feigen-Kaktus 
  • 100% pflanzlicher Wirkstoff natürlichen Ursprungs.
yokebe fettbinder

Yokebe Kohlenhydrate Blocker

  • Wirksame Gewichtskontrolle bei kohlenhydratreicher Ernährung 
  • Reduziert Kohlenhydrataufnahme aus der Nahrung 
  • Patentierter Glykoprotein-Komplex aus der weißen Kidneybohne 
  • 100% pflanzlicher Wirkstoff natürlichen Ursprungs
yokebe kohlenhydrate blocker

Yokebe Appetitmanager

  • Zuverlässige und angenehme Sättigung bei sehr großem Appetit und Hungerattacken 
  • Quillt im Magen auf und verlangsamt die Verdauung 
  • Patentierte Mischung aus 3 natürlichen Ballaststoffen 
  • 100% pflanzlicher Wirkstoff natürlichen Ursprungs
yokebe Appetitmanager

Plus Produkte

Yokebe Plus Stoffwechsel aktiv

  • Unsere Empfehlung zusätzlich zur Reduktionsdiät 
  • Unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel (Vitamine B1, B2, Niacin, Pantothensäure, B6, Biotin, B12) 
  • Mit Ananas-Enzymen
yokebe stoffwechsel aktiv tabletten

Yokebe Plus Säure-Basen-Balance

  • Enthält wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium 
  • Mit hochdosiertem Zink für einen normalen Säure-Basen-Stoffwechsel 
  • Zusätzliche Empfehlung zu einer kalorienreduzierten Ernährung
yokebe säuren basen balance

Yokebe bei DM und Rossmann kaufen? 

Abgesehen von den Apotheken, gibt es Yokebe Produkte auch in den Drogeriemärkten DM & Rossmann zu kaufen. Preislich gibt es kaum Unterschied. Am günstigsten erhalten Sie die Produkte online in den Versandapotheken. Auch auf Amazon wird Yokebe angeboten.

Yokebe Preisvergleich

Die 500g Dose Yokebe Classic ist in den Apotheken für ca. 19,99€ erhältlich. In den Online-Apotheken spart man um die 40%, hier beginnen die Preise für die Dose ab 13,31 €. Die Preise für die verschiedenen Geschmacksrichtungen unterscheiden sich kaum, der UVP ist identisch zu Yokebe Classic. Auf Amazon liegen die Preise normalerweise zwischen denen der örtlichen und den Versandapotheken.

Yokebe Forte ist etwas teurer, der UVP beträgt hier 24,99 € für die 500g Dose. Hier spart man in den Versandapotheken um die 30 %. 

 

Fazit: Yokebe Bewertung – Lohnt sich der Kauf?

Nach eingehender Recherche und Prüfung der Inhaltsstoffe, Wirksamkeit und des Preis-Leistungs-Verhältnis, bewerten wir die Yokebe Produktpalette mit der Note 3,0 (BEFRIEDIGEND).

Diät-Shakes sind nicht dazu geeignet, eine dauerhafte Ernährungsumstellung sowie genügend Bewegung zu ersetzen. Lediglich ein erster Impuls zur Abnahme kann damit gesetzt werden, vor allem bei starkem Übergewicht. Die Erfahrungen gehen relativ weit auseinander, wobei vor allem die richtige Anwendung eine große Rolle spielt. Yokebe ist im Vergleich zum Marktführer Almased etwas günstiger.

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